Plataforma para coach online e treino a distância
Seu aluno mora em outra cidade, treina sozinho e te manda vídeo. Tudo o que vocês têm é WhatsApp e planilha.
O que a sua operação precisa entregar
Prescrever treino para alunos que você nunca vê pessoalmente e ajustar o plano a partir do que eles relatam e filmam. A relação é toda mediada: prescrição, execução, feedback, correção. O gargalo não é o conhecimento técnico — é a planilha, que não escala além de algumas dezenas de alunos.
Onde dói hoje
- Cada aluno tem uma aba na planilha, e atualizar todas na segunda-feira é o que limita quantos alunos você consegue atender.
- O feedback chega em áudio de três minutos e nunca vira um dado que dê para comparar entre semanas.
- Você não vê a execução: o vídeo que o aluno manda some no meio da conversa, sem ligação com o treino daquele dia.
- Você publica a semana e não sabe se ela foi feita — o que volta é "fiz tudo", sem sessão, sem carga e sem data.
Como a TreinaVc se encaixa
O ciclo inteiro fica publicado com antecedência: mesociclo, microciclo e a semana que o aluno está vivendo. Ele para de perguntar o que vem depois.
Cada sessão é bloco, carga, alvo e intervalo — não um parágrafo que o aluno interpreta sozinho do outro lado do país.
Esforço percebido, sensação e dor entram como registro comparável entre as semanas, no lugar do áudio que você ouve uma vez e perde.
O aluno remoto abre o treino do dia, registra a carga e marca a sessão como feita. Você deixa de perguntar se a semana aconteceu.
A pergunta que sempre aparece
“Meu aluno mal responde no WhatsApp. Ele não vai registrar treino nenhum.”
Parte não vai mesmo. O que costuma funcionar é pedir pouco: marcar a sessão como feita e responder quanto custou leva segundos. E para quem corre ou pedala com relógio conectado, a sessão se completa sozinha quando a atividade sobe.
Outras modalidades
Você treina o aluno, monta a ficha na planilha e recomeça essa planilha do zero a cada trimestre.
Sua planilha semanal vai por WhatsApp para dezenas de atletas em cidades diferentes, e cada um interpreta do jeito dele.
Você programa o WOD todo dia e ele some no dia seguinte, junto com o resultado de todo mundo.
Próximo passo
Vamos ver como isso fica na sua operação
Conta quantos alunos você tem e como cobra hoje. A gente responde o que muda e o que não muda.