Sistema para personal trainer autônomo
Você treina o aluno, monta a ficha na planilha e recomeça essa planilha do zero a cada trimestre.
O que a sua operação precisa entregar
Atender de cinco a algumas dezenas de alunos em academia de terceiro ou na casa deles, montando treino individual para cada um. Não há secretaria e não há sistema: o treino vive numa planilha copiada do aluno anterior e a conversa vive no WhatsApp.
Onde dói hoje
- A ficha é uma planilha copiada do aluno anterior, sem histórico de carga e sem registro do que foi feito de verdade.
- Você chega na sessão e pergunta ao aluno quanto ele fez da última vez, porque não tem onde olhar.
- Nos dias em que você não está junto, o aluno treina e não sobra nenhum registro daquilo.
- Quando você passa de vinte alunos, lembrar do detalhe de cada um deixa de ser possível — e é aí que a qualidade cai.
Como a TreinaVc se encaixa
O treino sai da planilha e vira exercício, série, repetição, carga e intervalo. Dá para repetir, progredir e ajustar sem reescrever tudo do zero.
A carga de cada exercício fica registrada com data. Você chega na sessão sabendo onde o aluno parou, em vez de perguntar.
O aluno abre o treino do dia no celular e marca o que fez, inclusive nos dias em que treina sozinho. Você para de mandar print de planilha no WhatsApp.
Esforço, sensação e dor entram em uma interação curta ao fim da sessão. Com trinta alunos, é o que substitui a memória que não escala.
A pergunta que sempre aparece
“Meus alunos são iniciantes. Eles não precisam de tanto dado.”
O dado não é para eles. O aluno iniciante só precisa ver o treino de hoje e conseguir executar. O histórico é para você: é ele que diz quando subir a carga, quando trocar o estímulo e por que aquele aluno parou de evoluir no terceiro mês.
Outras modalidades
Seu aluno mora em outra cidade, treina sozinho e te manda vídeo. Tudo o que vocês têm é WhatsApp e planilha.
Turma às 6h na praça, às 12h no galpão e às 19h de novo. O treino do dia é dito em voz alta e some ali.
Cinco aparelhos, hora marcada e um aluno que faltou sem avisar. A vaga vazia não volta.
Próximo passo
Vamos ver como isso fica na sua operação
Conta quantos alunos você tem e como cobra hoje. A gente responde o que muda e o que não muda.