Sistema de gestão para assessoria de corrida
Sua planilha semanal vai por WhatsApp para dezenas de atletas em cidades diferentes, e cada um interpreta do jeito dele.
O que a sua operação precisa entregar
Levar cada atleta até a prova alvo com um macrociclo que se sustenta, ajustando volume, pace e taper ao longo das semanas. Os atletas treinam sozinhos, em cidades diferentes, com relógio no pulso e nenhuma supervisão presencial. Foram 5.241 corridas de rua em 2025, alta de 85% sobre 2024 — a fila de gente com prova marcada só cresce.
Onde dói hoje
- A planilha semanal é montada à mão, atleta por atleta, e enviada por WhatsApp, onde se perde entre áudios e fotos.
- O macrociclo até a prova existe na cabeça do treinador; o que o atleta enxerga é a semana solta, sem noção de onde ela se encaixa.
- O treino tem pace alvo e zona de FC, mas chega como texto: o atleta transcreve tudo para o relógio antes de sair de casa.
- O que ele executou volta em print de tela e áudio, então comparar o prescrito com o feito é trabalho manual toda segunda-feira.
Como a TreinaVc se encaixa
O macrociclo inteiro até a prova alvo fica publicado com antecedência: mesociclos, microciclos e o taper caindo na semana certa. O atleta vê a semana dentro do plano.
Aquecimento, intervalado, trote e volta à calma como blocos com alvo de pace ou zona de FC — não como um parágrafo que cada atleta interpreta do seu jeito.
O treino estruturado é escrito no relógio do atleta e a atividade concluída volta sozinha. Ele sai para correr com o intervalado no pulso e você recebe o que foi executado.
Esforço percebido, sensação e dor entram colados à sessão específica. Você abre a semana do atleta e lê a série inteira, em vez de reconstruir a partir de áudios.
A pergunta que sempre aparece
“Meus atletas usam relógios de marcas diferentes. Isso não trava tudo?”
Trava em parte, sim. Garmin e Apple Watch são os dois com integração nas duas direções, e é neles que a prescrição vai para o pulso. Quem usa outra marca recebe o treino estruturado no app e registra o executado à mão — funciona, só não é automático.
Outras modalidades
A prova tem data. O bloco que leva até ela mora numa planilha que não sabe quantas semanas faltam.
Seu aluno mora em outra cidade, treina sozinho e te manda vídeo. Tudo o que vocês têm é WhatsApp e planilha.
Você programa o WOD todo dia e ele some no dia seguinte, junto com o resultado de todo mundo.
Próximo passo
Vamos ver como isso fica na sua operação
Conta quantos alunos você tem e como cobra hoje. A gente responde o que muda e o que não muda.