A roxzone não aparece no resultado como uma linha separada, mas está dentro do tempo final. Como são dezesseis transições, alguns segundos perdidos em cada uma viram minutos no total — e é comum que a diferença entre dois atletas com o mesmo pace e a mesma força esteja inteira aí.
Ela é treinável, e é o pedaço da preparação que mais se esquece. Chegar da corrida com a frequência cardíaca em condição de começar a estação depende do ritmo escolhido no quilômetro anterior, não da vontade de acelerar na chegada.
Para treinar isso é preciso registrar: sem o tempo de cada transição anotado ao longo do bloco, a roxzone continua sendo uma impressão. Com o registro, ela vira mais um alvo, como o pace e a carga.